Kezdőlap

A retek igazi téli vitaminbomba tele ásványi anyagokkal. Nagy mennyiségű C-vitamin tartalma mellett sok benne az A-, B1-, B6-vitamin, valamint a kalcium, magnézium, réz, mangán, vas és a tiamin. Segít a keringési problémák orvoslásában, a bélrendszer karbantartásában, májtisztító és gyulladáscsökkentő hatású. Magas rosttartalma miatt fogyókúrázók számára is remek.

Elolvasom a teljes hírt

Az alma az ásványi anyagok garmadáját hordozza magában. A gyógyító erejébe vetett hit ősidőkre nyúlik vissza. Télen sokáig eltartható, pótolhatatlan vitaminforrás. Kalóriaszegény, rostokban gazdag, segíti az emésztést. Sokmindenre jó, többek között a gyomorpanaszokra, a vérszegénységre és a fáradság ellen, része minden fogyókúrának, diétának.

Elolvasom a teljes hírt

A méz a leghatékonyabb energiaforrás, és kiváló gyógyszer is: vértisztító hatásának köszönhetően fiatalít, szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza és magas vitamintartalommal bír. Döntően szőlő- és gyümölcscukorból áll. Rendszeres fogyasztása gyarapítja az immunrendszer vérképző sejtjeit, nagyszerű fáradság és különböző betegségek ellen.

Elolvasom a teljes hírt

A savanyú káposzta megvéd a téli betegségektől, megszabadít a mérgektől és a kilóktól. Természetes csodaszer: tele van vitaminokkal és magas rosttartalmú. A tél értékes és olcsó C-vitamin forrása. A káposzta nyersen, főzve, rakva, párolva, levesnek és salátának is kiváló.

Elolvasom a teljes hírt